Zdravotní cvičení trochu jinak
Zdravotnímu cvičení se věnuji téměř třicet let. Stále více cvičení obohacuji o relaxace, harmonizační a energetické cviky a sestavy, protože cítím, že tato cvičení přinášejí pocit pohody a vyrovnanosti. Dnes je zcela jasné, že fyzické tělo pracuje se systémem energií, který obsahuje tři základní složky: vibrační pole energií, čakry a meridiány. Vše spolu souvisí. Každý cvik pro harmonizaci konkrétní čakry nebo meridiánu protahuje z pohledu klasického zdravotního cvičení konkrétní svaly nebo uvolňuje konkrétní klouby. Jakou formu cvičení si zvolíme, záleží na tom, co je nám bližší, čemu věříme. Důležité je cvičit vědomě, pro pohodu a pravidelně.
Harmonizační sestavy: